黑豆能促進排卵嗎 黑豆可以促進排卵嗎
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在備孕期間的女性都希望自己能夠多排卵，因此有許多女性會根據民間偏方吃黑豆來促排卵，黑豆能促進排卵嗎？
黑豆能促進排卵嗎
黑豆能夠在一定程度上起到促排卵的效果，因爲黑豆當中含有豐富的大豆異黃酮，這是一種無副作用的植物雌激素，女性經常食用可以爲身體補充雌激素，而雌激素又能夠增加子宮內膜的厚度，促進卵泡發育，所以能夠在一定程度上達到促排卵的效果，但是女性吃黑豆促進排卵也是有講究的，需要在月經乾淨後的第一天開始連續吃黑豆6天，每日食用量不宜過多，黑豆在烹調前需要浸泡12小時，然後加入少量鹽食用。
黑豆是一種營養價值比較豐富的食物，民間還有常食黑豆百病不生的說法，黑豆當中含有豐富的蛋白質、脂肪酸、胡蘿蔔素、煙酸、碳水化合物、維生素等營養物質，不僅可以促進排卵，還能夠起到美容養顏、補腎、健胃、降低膽固醇的功效。
想要促進排卵除了多食用黑豆，可能還需要在醫生指導下應用一些藥物，其次還需要保證充足的營養，注意多休息，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
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