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保養護理

暈車能喝牛奶嗎

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暈車的時候可以喝牛奶，但應適量。

暈車能喝牛奶嗎

通常情況下，導致暈車的原因是人體感官發生衝突，如眼睛看到的、肌肉感覺到的和內耳動平衡不一致，大腦不能接受這些混合信息，就會感到頭暈、噁心。一般情況下，暈車的時候可以適量喝牛奶，牛奶除了含有豐富的鈣外，還含有蛋白質、磷、鉀、鋅和碘等礦物質，以及維生素A、B2和B12等營養元素，可在一定程度上改善暈車的狀況。但是如果本身乳糖不耐受，喝牛奶就會導致腸胃刺激、噁心、反胃，加重暈車不適反應。此外還需控制牛奶的飲用量，如果一次攝入過多，也容易加重噁心、嘔吐反應。

一般情況下，暈車建議服用暈車藥，在上車前應避免吃油膩的食物，可以適量吃橘子、橙子一類有芳香氣味的酸性水果。同時選擇較少顛簸的車位，注意通風，以改善暈車的狀況。

暈車 喝牛奶 爲什麼會暈車

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