喝酒前保護腸胃的措施有哪些
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喝酒容易對胃腸道形成一定的刺激。喝酒前保護腸胃的措施通常包括喝酸奶、喝牛奶、避免空腹、適量吃肉、口服胃黏膜保護劑等。
1、喝酸奶
酒中含有大量酒精，刺激性比較強，進入胃部以後會損傷胃黏膜，喝酒前適量喝酸奶可在胃腸道內生成大量益生菌，減輕胃黏膜損傷，還能幫助增強胃腸道功能，促進體內酒精排泄。
2、喝牛奶
牛奶營養價值比較高，進入胃腸道中以後會在胃腸道黏膜表面形成保護膜，可在一定程度上抑制酒精吸收，減少酒精對胃腸道的刺激。
3、避免空腹
喝酒前要避免空腹，因爲空腹時胃黏膜會分泌大量胃酸，此時喝酒容易加重胃黏膜刺激，可在喝酒前適量吃小米粥、紫薯等食物，降低酒精對胃黏膜刺激。
4、適量吃肉
肉中含有大量蛋白質和脂肪，喝酒前適量吃肉可影響胃腸道對酒精的吸收，減少酒精刺激，有助於保護腸胃。
5、口服胃黏膜保護劑
比較常用的胃黏膜保護劑有鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁片、奧美拉唑腸溶膠囊等，這類藥物會在胃黏膜表面形成保護層，可直接保護胃黏膜免受酒精刺激，但要在醫生指導下規範用藥。
建議平時避免長期、過量飲酒，以免對身體造成損害。如果喝酒後有身體不適，需及時就診，遵醫囑治療。
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