黃桃什麼時候吃最合適?
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一般情況下，黃桃可以選擇在飯前半小時吃最合適。
黃桃中含有大量豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及番茄紅素，能夠活血化瘀、抗衰老。黃桃含有的膳食纖維非常豐富，有促進新陳代謝，預防便祕的功效。黃桃可以選擇在飯前半小時吃最合適，飯前吃容易增加飽腹感，也有助於吸收黃桃的營養成分。一般每天食用一個或兩個黃桃就可以，因爲黃桃是溫性水果不宜吃多，否則容易生熱上火，出現口腔潰瘍等症狀。
黃桃需要避免空腹的時候食用，因爲黃桃所含的酸性物質較多，空腹食用會增加胃酸分泌，出現胃酸、胃脹等症狀。黃桃含有的纖維素較多，食用過多會造成胃腸道不適。黃桃含有的糖分較多，也不適合糖尿病患者食用，會導致血糖升高。飯後不宜立即吃黃桃，會阻滯在胃內，長時間阻塞會導致糖分發酵，引發腹脹、腹瀉症狀。
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