懷孕後應該注意些什麼 應該注意些什麼懷孕後
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日常生活中孕婦懷孕後要注意的事項有很多,如果稍不注意,很容易導致胎兒的一些不良情況發生,懷孕後應該注意些什麼?
懷孕後應該注意些什麼
懷孕後需要注意的事項有很多。 首先,避免重體力勞動,不要提重物,然後不要做劇烈運動,如跳高、跑步、泡溫泉等。 在懷孕的前三個月和最後三個月,要避免性生活,以免誘發子宮收縮,導致流產或早產。 而且懷孕後要注意休息,提高身體素質,提高免疫力,不要感冒,不要被病毒感染。
在懷孕前三個月和後三個月,也應該按照醫生的囑咐吃上葉酸片,這樣不僅可以提高懷孕的機率,還能夠預防胎兒的神經管畸形發生,在懷孕期間也要保持愉悅的心情,不要經常的焦慮,否則會影響到胎兒的健康發育。
飲食上要保持營養均衡,葷素搭配,多吃高蛋白質的食物。平時可以適當的做一些運動,吃完飯後到外面散散步,不僅可以開闊視野,也有利於胎教,希望這篇回答能幫助到您。
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