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保養護理

血糖、血脂偏高飲食要注意什麼

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一般情況下，血糖、血脂偏高飲食要注意低鹽、低脂、低糖等。具體分析如下：

血糖、血脂偏高飲食要注意什麼

1、低鹽

攝入鹽分過多可能會使血液黏稠度增加，誘發心腦血管疾病。同時還可能會使血漿膽固醇增高，不利於血脂的控制。

2、低脂

血糖血脂偏高，日常需要注意低脂飲食，不可以吃過於油膩的食物，避免導致脂代謝發生異常誘發疾病進一步升高。

3、低糖

如果攝入糖分過高，可能會導致血糖進一步升高，不利於血糖的控制。而且還可能會導致血脂的粘稠度增加，導致症狀加重，比如多飲、多食、多尿等。

另外，還要注意避免吃辛辣、刺激的食物。日常可以適當增加運動，比如慢跑、游泳等，提高機體免疫力。

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