血壓高能吃羊肉嗎
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血壓高一般能吃羊肉，但需要少量。
血壓高指血液在血管壁流動時，對血管壁造成的壓力值高於正常，通常稱高血壓。是指在未使用降壓藥的情況下，非同日3次測量血壓，其標準爲收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg。可大致分爲兩類，即原發性高血壓、繼發性高血壓。遺傳因素、過於肥胖、長期飲酒等都是高血壓的高發人羣，表現症狀有頭暈、頭痛、疲勞心悸等。
高血壓的飲食禁忌中沒有羊肉，患者可以吃羊肉，但也要注意減少飽和脂肪、膽固醇等的攝入量。羊肉就屬於這種食物，因此食用時一定注意少量，吃的太多時可能會導致體重增加，血壓和血脂都會增加。吃羊肉時注意烹飪方法，可以先將羊肉水煮以後，再進行烹飪，這樣可以去除大部分的脂肪。
同時，患者平時要以低鹽低脂飲食爲主，多吃新鮮蔬菜水果。還需要戒菸限酒，適量運動，控制體重。
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