孕婦屁股抽筋怎麼回事
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孕婦屁股抽筋可能是由於缺鈣、受涼等原因造成的。具體分析如下:
1、缺鈣
懷孕後,子宮逐漸增大,神經受到壓迫,這會引起坐骨神經疼痛。如果身體缺鈣,長時間坐着、站着或躺在牀上會引起疼痛,也很容易出現腿部和屁股抽筋。建議在飲食上多吃芝麻醬、蝦皮、瘦肉、動物肝臟和綠葉蔬菜,補充更多的維生素E,並多曬太陽,陽光照射可以促進鈣的吸收。睡前喝500毫升牛奶,以增加鈣的補充。如果這些方法無法緩解,可以在醫生的指導下服用鈣片。
2、受涼
孕婦感冒後很容易出現髖關節肌肉收縮和痙攣,從而出現屁股抽筋的現象。出現這種情況後,孕婦應該注意保暖,可以用熱毛巾熱敷抽筋部位,促進局部血液循環。睡覺時,可以用墊子稍微擡高一些屁股,這樣可以緩解抽筋和疼痛的症狀。
3、韌帶鬆弛
懷孕後期胎盤會分泌鬆弛素,使骨盆韌帶、椎骨間的關節韌帶鬆弛,部分孕婦恥骨聯合鬆弛引起分離,就容易出現臀部抽筋疼痛、恥骨聯合疼痛的症狀,分娩後通常會逐漸緩解。
除了上述比較常見的原因外,還可能存在腰椎間盤突出症。如果長期無法緩解,建議及時就醫。
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