晚上正常血壓值範圍是多少
本文已影響1.08W人
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晚上正常血壓值範圍通常是收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。具體情況如下:
由於年齡因素和晝夜節律的原因,同一個個體可能會出現不同的血壓值。絕大多數血壓在凌晨2點至3點達到最低點,在早上6點至10點達到第一個峯值後,隨着時間的推移逐漸下降,在下午4點至8點達到第二個峯值,並從晚上8點開始呈緩慢下降趨勢。儘管血壓在同一天的不同時間波動,但正常範圍仍是收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg,且晚上血壓的正常範圍與白天一樣。
如果檢測到晚上血壓出現異常,需要及時去醫院進行治療。平時需要注意適當進行一些體育鍛煉,來提高自身的免疫力。注意飲食清淡,避免攝入辛辣油膩性的食物。
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