剖腹產後坐月子的飲食禁忌有哪些
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坐月子指產褥期,剖腹產後產褥期的飲食禁忌有不建議食用寒性食物、甜性食物、堅硬食物等。具體分析如下:
1、寒性食物
產褥期間身體處在虛弱狀態,且體內的惡露沒有排除乾淨,因此不建議吃生冷或寒涼性食物,比如螃蟹、人蔘、西瓜等,以免導致身體着涼,影響血管收縮,出現腹痛等表現。
2、甜性食物
如產婦自身患有糖尿病或糖耐量異常,在剖腹產後不建議吃甜性食物,比如巧克力、糖果等,以免影響體內血糖,不利於自身健康。
3、堅硬食物
產褥期間需避免堅硬類食物,比如甘蔗、牛肉乾、乾果等,以免進食後增加胃腸負擔,引發腹痛、腹脹等不適感。
除以上食物外,還應當禁忌過鹹食物、辛辣食物等,飲食方面應當保持營養均衡,合理補充新鮮的蔬菜及水果。
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