複方氨基酸9AA和18AA的區別是什麼
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複方氨基酸9AA和複方氨基酸18AA都是常見的營養補充劑,前者包含九種必需氨基酸,後者則包含九種必需氨基酸和九種非必需氨基酸。具體分析如下:
一、複方氨基酸9AA
其中包含九種必需氨基酸,分別是異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、纈氨酸、蘇氨酸和組氨酸。這九種氨基酸是人體必需的,但不能自行合成,需要從食物中攝入。複方氨基酸9AA可以提供這九種必需氨基酸,幫助維持身體正常的生理功能和代謝水平。
二、複方氨基酸18AA
其中包含九種必需氨基酸和另外九種非必需氨基酸,分別是異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、纈氨酸、蘇氨酸、組氨酸、丙氨酸、絲氨酸、天冬氨酸、穀氨酸、甘氨酸、脯氨酸、精氨酸、半胱氨酸和酪氨酸。這些氨基酸中,非必需氨基酸可以通過人體自身代謝產生,因此,攝入量通常比必需氨基酸要少一些。複方氨基酸18AA可以提供這些氨基酸,幫助維持身體的正常生理功能和代謝水平。適合於那些需要增加肌肉量或者提高運動表現的人羣,以及需要補充足夠氨基酸的人羣,例如素食者或者一些疾病患者。
選擇哪種複方氨基酸,需要根據個人的需求和情況進行選擇。同時,需要注意合理使用,遵循正確的用量和使用方法,以免出現不良反應。
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