中醫拍打膽經的正確方法

本文已影響3.06W人 

拍打膽經的正確方法,一般是用虛掌或手指,有節律地拍打足少陽膽經循行所過的體表部位,主要是下肢部。具體操作步驟如下:

中醫拍打膽經的正確方法

1、坐在椅子上,雙腿平放。

2、手握空心拳,並將指間關節放於臀部。

3、從臀部開始,沿着兩大腿外側一直敲打到膝關節處。一般左右各100次,時間2~3分鐘。

拍打膽經時用力不可過猛,以免誘發腫脹、皮下淤血等不適。拍打膽經建議前往正規醫院,在專業醫生指導下進行操作。

精彩圖片

熱門精選