自慰會影響身體素質嗎

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一般情況下,自慰是否會影響身體素質。需根據具體的情況進行判斷。具體分析如下:

自慰會影響身體素質嗎

1、不會

自慰是指利用手部對自己的性器官進行刺激以達到性快感的行爲。如果自慰的頻次比較低,可在一定程度上緩解和釋放性壓力,通常不會對身體健康造成影響。

2、會

但如果長期自慰,可能會導致腰膝痠軟和神疲乏力,也有可能會使身體的免疫能力變差,就會對身體素質造成影響,不利於身體健康。

平時注意適當控制次數,同時注意保持個人衛生,維持身體健康的綜合性生活方式,如均衡飲食、適量運動和良好的睡眠習慣,有利於身體健康。

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