枸杞子泡水喝有什麼作用 枸杞子泡水的壞處
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枸杞是一種很好的保健食品。用枸杞子泡水可以美容養顏抗衰老,因爲枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等,這些營養成分可以對抗自由基過氧化,從而達到抗衰老的作用。而且枸杞子含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用。除此之外,枸杞子泡水還有清肝明目的作用。
吃枸杞的壞處
一、陰虛人羣吃枸杞子容易上火
在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因爲枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適,視力模糊,導致這樣症狀的原因就是服用不當。
三、並非所有人都適宜吃枸杞
由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞泡水有什麼功效
功效一:延緩衰老,延年益壽
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。
功效二:滋肝補腎,增強免疫力
枸杞水科院滋肝補腎。枸杞的性味甘平,中醫認爲,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
功效三:清肝明目,促進肝細胞新生
枸杞水對於清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。
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