視力5.0是多少度 怎麼保護視力
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眼睛視力5.0就是指一分制的1.0視力,屬於正常視力,無需進行矯正,但並不能推斷出患者爲多少屈光度數,視力5.0只能推斷患者眼睛的視力正常。視力主要反映黃斑區的視功能,可以分爲遠、近視力,臨牀診斷一般以矯正視力爲標準。也就是說大於5.0的視力爲正常視力,小於5.0的可以考慮矯正。
視力5.0是多少度
5.0是指視力表上所能看到的視標是5.0,相當於視力1.0,屬於正常視力,無需佩戴眼鏡。具體多少度是需要通過驗光來驗出眼睛的屈光狀態,患者具體是近視、遠視還是散光,這個視力和度數是兩個不同的概念,不能進行轉換。
所謂的眼睛度數是指眼睛的驗光度數,而5.0視力是指通過驗光看出,再看視標所反映出的度數,兩個之間概念不一樣。
視力正常值的參考範圍:>1.0,或>5.0。
怎麼保護視力
1. 建議平時要養成良好的用眼習慣,避免眼睛過於疲勞,可以每天堅持做眼保健操。
2. 平時用眼的時間不能太久,看手機、看電腦一小時以後要遠眺,或者是閉眼休息幾分鐘,能有效緩解眼部疲勞。
3. 不要在移動的車上躺着、趴着看手機。
4. 看手機、看書的距離不能太近,手術、書眼間距要達到30釐米。
5. 平時飲食上應補充足夠的維生素A,這類營養可以在動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜以及橙色系的水果(包括橘子、橙子、芒果等)中獲取,保護視力,預防近視。
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