西芹汁天天喝有啥危害
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西芹汁天天喝,如果控制好量一般不會產生太大的危害。但攝入的量過多,就可能會導致營養攝入不均、腸道負擔加重,或者是過敏等情況。
1、營養攝入不均
天天大量喝西芹汁,缺少其他元素攝入,極易導致體內吸收到的營養成分過於單一,造成營養攝入不均,不利於身體健康。
2、腸道負擔加重
西芹汁中含有的膳食纖維較爲豐富,適量飲用能夠促進腸胃蠕動,但若一次性攝入的量過多,天天喝就會導致腸道的負擔加重,導致便祕、脹氣產生。
3、過敏
西芹本身屬於光敏性食物,體質較差或較爲敏感的患者,如果攝入的量過多,還可能會導致出現過敏。
此外,由於西芹性質寒涼,過量食用還可能會導致寒氣在體內堆積,導致寒毒加重等情況產生。
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