高血壓低血壓多少正常 高血壓低血壓的正常值是多少
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現在生活和工作壓力都很大,很容易引起血壓不正常,那麼高血壓低血壓多少正常?
高血壓低血壓多少正常
正常成人血壓收縮壓90-139mmhg,舒張壓60-89mmhg,正常範圍。以上則屬於高血壓範疇,以下則屬於低血壓範疇。高血壓時,首先應避免熬夜,日常生活有規律,多吃綠色蔬菜水果,飲食調整方面應控制,避免食用動物內臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。
注意每天定期複測血壓2~3次,根據血壓波動情況服用合適的降壓藥。常用的降壓藥有硝苯地平、卡託普利、纈沙坦等,均爲降壓聯合或單獨使用。服用過程中如出現胃腸道反應、噁心、嘔吐等不良反應,可及時停藥、停藥,將患者血壓控制在穩定水平。
高血壓和低血壓均爲病理狀態,一些生理性的低血壓是沒有明顯感覺的。平時喝水,做運動,吃高鈉高膽固醇的食物來提高血壓就好了。高血壓患者要積極控制飲食,吃低鹽、低脂肪、低糖的食物。戒菸、戒酒、適量運動、在生活中保持良好的心情、避免過度焦慮、熬夜等都是必要的。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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