十八歲血壓140正常嗎

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血壓140通常指的是血壓140毫米汞柱的意思，18歲血壓140毫米汞柱一般不正常，通常可以診斷爲高血壓。

正常情況下，健康的成年人血壓的範圍一般舒張壓在60~89毫米汞柱之間，收縮壓在90~139毫米汞柱之間，當血壓達到140毫米汞柱的時候，說明血壓略微偏高，屬於不正常的狀態。要定時的測量一下血壓，另外要調整好飲食以及生活方式進行改善。平常生活中可以多吃一些含有維生素的水果或者是蔬菜，比如菠菜、芹菜等。而且要增加運動，比如騎單車、慢跑等，加速身體的血液循環，減輕體內壓力，保持心情舒暢，避免產生緊張或者是焦慮的心理來使症狀得到改善。

除此之外，要多喝溫開水，補充身體內所需要的水分，幫助體內新陳代謝產物排出。

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