餐後血糖正常值範圍是多少 餐後血糖正常值範圍是什麼
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在生活中,高血糖的人越來越多,因爲人們在飲食、運動、休息等方面都沒有細心照顧自己,很容易被高血糖困擾。血糖偏高後,很多人會通過測量血糖值來了解自己的血糖變化,從而制定合理的生活計劃。那麼,餐後血糖正常值範圍是多少?
餐後血糖正常值範圍是多少
正常餐後2小時血糖小於7.8mmol/L,餐後2小時血糖大於等於11.1mmol/L爲糖尿病。如果餐後2小時血糖超過11.1mmol/L,就容易出現糖尿病眼、腎、神經等慢性併發症。因此,儘量保持餐後2小時血糖在11.1mmol/L以下。如果空腹血糖在6.1毫摩爾/升至7.0毫摩爾/升之間,稱爲空腹血糖受損。如果空腹血糖正常,餐後正常值7.8mmol/L-11.1mmol/L稱爲糖耐量受損。
注意事項:避免攝入過多高糖高脂食物,建議合理健康飲食。爲避免肥胖,建議加強運動,控制體重,改善胰島素抵抗。血糖升高時,應避免參加一些高危工作,如舉重或重體力勞動。
一旦確診糖尿病,遵醫囑服藥,並注意自我血糖監測。定期去醫院複查評估用藥情況。希望這篇回答能幫助您!祝您身體健康,生活愉快!
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