類風溼性關節炎吃什麼食物好 類風溼性關節炎適合吃什麼
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類風溼性關節炎的發病率比較高,尤其是換季時。而一旦發作,患者會感到難以忍受的疼痛,甚至可能影響正常的睡眠和生活。因此,類風溼關節炎患者除了藥物控制外,還應注意飲食。那麼,類風溼性關節炎吃什麼食物好?
類風溼性關節炎吃什麼食物好
類風溼性關節炎一般吃瘦肉小米等。瘦肉含有豐富的維生素C和E,還含有豐富的蛋白質,與其他同類食物相比,消化率比較高,所以吃瘦肉可以起到強身健體的作用。此外,瘦肉中還有一種對人體特別有益的物質是磷脂,對類風溼性關節炎也很有幫助。小米的營養價值相當高。不僅含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸和碳水化合物,而且在全穀物中,只有小米含有胡蘿蔔素。因此,經常吃小米有助於類風溼關節炎的恢復。
在飲食方面,類風溼關節炎患者要注意營養搭配,科學飲食,飲食多樣化。但要儘量避免吸菸、喝酒、吃辛辣刺激性的食物,以及生冷、過硬的食物和一些海鮮,以免發生過敏反應,對身體不好。可以適當補充多種維生素,多吃新鮮水果蔬菜等,可以增強免疫功能,還可以預防貧血,還可以多吃營養豐富、高蛋白、鈣質豐富的食物。
建議患者的飲食應清淡,並應補充適當的營養,以增強體質,提高抗病能力。例如,應補充富含維生素和優質蛋白質的食物,如蛋清、牛奶、瘦肉、雞肉、魚類、新鮮水果和蔬菜。希望這篇回答能幫助到您。
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