來姨媽可以吃苦瓜不
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來姨媽指的是女性來月經,來月經可以吃苦瓜,但一定注意要適量食用,適量的食用不會對月經造成影響。
月經期間是身體的自動調節,將機體內的毒素排出體外。患者在月經期間一般是身體比較虛弱,並且機體的抵抗力會下降。月經期外的時間可以吃一些苦瓜,因爲苦瓜具有清熱解毒的功效,適當的吃對身體有好處。不過,苦瓜屬於寒性食物,如果在月經期間過量的食用苦瓜可能會導致患者月經紊亂、月經量減等不良反應,嚴重時還可能會引起痛經的後果。
建議患者在月經期間避免吃一些寒性食物,比如西瓜、獼猴桃以及冰糕等。可以適當的運動,比如慢跑、打太極和做瑜伽等,禁止劇烈運動。同時要注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠,防止內分泌失調導致月經紊亂。
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