小柿子的功效與作用

小柿子是番茄的一種，是一種顏色鮮紅，味道酸甜誘人的美味水果，在很多時候人們喜歡把它叫聖女果，它能直接吃也能做成蜜餞以後再吃，能讓人體吸收豐富的番茄紅素和多種微量元素，能爲人體補充能量也能增強人體自身抗病能力。那麼，小柿子的功效與作用有什麼呢？接下來爲大家解答一下。

小柿子的功效與作用

1、淡化色斑

食用小柿子能吸收大量的番茄紅素，這種物質具有很強的抗氧化能力，它能防止人體內色素生成，並能阻止色素在皮膚表面堆積，可淡化人類皮膚表面的色斑，經常吃小柿子，能起到明顯美白作用，另外它還能防止人類眼睛出現黃斑變性，對維持人類眼睛健康也有一定的好處。

2、延緩衰老

多吃小柿子能吸收豐富維生素和多糖，還能吸收一些黃酮類化合物和番茄紅素，這些營養被人體吸收後能維持人體正常代謝，並能增強人體的抗氧化能力，也能加快人體內過氧化脂質和自由基的分解，能讓人體保持年輕健康狀態，可延緩多種衰老症狀出現。

3、清熱止血

小柿子是一種性質微寒的美味水果，清熱涼血，殺菌消炎都是它的主要功效，平時多吃小柿子能防止牙齦出血和口腔潰瘍等多種不良症狀出現，另外它還能消滅人類口腔中的敏感菌，能防止口腔中出現異味。

4、助消化 

小柿子中的檸檬酸，蘋果酸和糖類有促進消化的作用，可生津止渴，健胃消食，對納食不佳，口乾口渴有很好的緩解作用。 

5、美膚抗衰老

小柿子中所含的胡蘿蔔素可以保持皮膚彈性，所含的維生素C可使皮膚滋潤白皙，所含的番茄紅素有獨特的抗氧化能力，所以經常吃小番茄可以起到美膚抗衰老的作用。 

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