來例假可以喝咖啡嗎 來月經可以喝咖啡嗎
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
月經時期是女性一個非常特殊的生理時期,而月經期間一定要注意自己的飲食,不然的話可能會導致女性身體上出現不適感。在日常生活中,有很多女性都非常喜歡喝咖啡,但是又擔心喝咖啡會給身體帶來不適感。那麼,來例假可以喝咖啡嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
來例假可以喝咖啡嗎
一般來說,不建議女性經期喝咖啡,就算要喝也應該少量攝入。研究顯示,過多的咖啡因,會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,從而出現脹痛。而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗,就會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。另外經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。因此,能不喝咖啡就儘量不要喝,以免影響到自己的身心健康以及生育功能。
知識拓展:月經期間還有哪些食物不能吃
1、綠茶
行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。綠茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、巧克力
巧克力中的熱量很高,吃巧克力會很容易發胖,巧克力還會促進維他命B的吸收。在經期吃巧克力的話很有可能引起體內血糖的失調,造成荷爾蒙分泌的不正常,從而會會出現經期長痘、月經不調的現象,所以在經期巧克力一定不要吃。
以上就是關於來例假可以喝咖啡嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
黑咖啡可以減肥嗎 黑咖啡怎麼喝能減肥
咖啡加牛奶可以喝嗎 咖啡加牛奶可以減肥嗎
喝咖啡對月經有影響嗎 喝咖啡對月經有沒有影響
酒和咖啡能一起喝嗎 喝酒後多久可以喝咖啡
豆漿喝咖啡可以混喝嗎 豆漿咖啡怎麼做
一天喝幾杯咖啡比較合適 咖啡可以天天喝嗎
早上可以空腹喝咖啡嗎 早上空腹喝咖啡可以提神嗎
刮宮後可以喝咖啡嗎 刮宮後喝咖啡的危害
喝咖啡可以治感冒嗎 喝咖啡治感冒有效嗎
急性腸胃炎可以喝咖啡嗎 急性腸胃炎可不可以喝咖啡
黑咖啡熱量高嗎 喝黑咖啡可以減肥嗎
男人喝咖啡的壞處 咖啡可以冷水沖泡嗎
高血壓不能喝咖啡嗎 高血壓可以喝咖啡嗎
醉酒後能喝咖啡嗎 喝酒之後多久可以喝咖啡
備孕期喝咖啡可以嗎
咖啡什麼時候喝最好 睡前可以喝咖啡嗎
【來月經可以喝咖啡嗎】經期到底能不能喝咖啡 來月經能喝咖啡嗎
咖啡可以解酒嗎 喝咖啡上火還是降火
來例假可以喝黑咖啡嗎
有痘印可以喝咖啡嗎 喝咖啡有什麼好處
老年人可以喝咖啡嗎 老人喝咖啡的好處
喝酒後可以喝咖啡嗎 酒後喝咖啡居然會這樣
咖啡減肥有效嗎 爲什麼喝咖啡可以減肥
咖啡可以多喝嗎 咖啡喝多了有什麼影響
早上空腹喝咖啡可以減肥嗎 怎麼喝咖啡減肥
胰腺炎可以喝咖啡嗎
糖尿病可以喝咖啡嗎
經常早上空腹喝咖啡好嗎 早上喝咖啡可以提神嗎
咖啡屬於發物嗎 喝咖啡可以吃感冒藥嗎
減肥期間可以喝咖啡嗎 減肥喝咖啡會怎麼樣