慢性病有哪些
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慢性病是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態損害的疾病的總稱。一旦防治不及,會造成經濟、生命等方面的危害。那麼,慢性病有哪些呢?接下來爲大家解答一下。
慢性病有哪些
慢性病是一種非傳染性的,長期累積造成慢性機體損壞的疾病,常見的慢性病,包括有心腦血管疾病,糖尿病,慢性呼吸系統疾病,慢性腎臟病以及腫瘤等。慢性病其發生、發展與患者長期抽菸,過量飲酒,運動不足,高鹽高脂飲食等不良的生活方式明顯相關。總之,慢性病指的是一類疾病,並不是指某一種疾病,這一類疾病均有病程較長,病因複雜,對於社會和人健康損害較大等諸多相同的特點。
知識拓展:慢性病的預防
1、做好自我監測
當前引發我國慢病流行的九大因素是,吸菸、過量飲酒、食用油攝入過高、鹽攝入量過高、缺乏體力活動、血壓高、血脂高、血糖高、超重肥胖。對於這些致病因素,我們能做的就是做好慢病及風險因素的自我監測,且每年進行健康體檢等都是預防慢性病的主要手段。
2、改變生活方式
其中飲食方面要多樣化,多吃蔬菜和水果、不要吃油炸食品,不要吃高脂、高膽固醇、高鹽的食物,是預防腦卒中、高血壓、糖尿病的關鍵因素。還要每天進行適當體育鍛煉、多做有氧運動,可以增強體質,預防各種慢性病。
以上就是關於慢性病有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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