秋絲瓜吃了有什麼害處

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秋絲瓜通常指的是秋天的絲瓜,適當食用通常並不會對人體造成危害。

秋絲瓜吃了有什麼害處

絲瓜中含有豐富的膳食纖維、維生素等成分,同時脂肪含量又相對較低,適量食用不僅能夠爲機體提供充足的營養,增強機體免疫力,還能夠在一定程度上促進腸胃蠕動,緩解便祕。同時絲瓜性涼且富含碳水,清熱祛火和解毒的效果也相對不錯。

絲瓜的營養雖然豐富,但也要注意食用的量,性質寒涼的絲瓜若一次性食用過多,就可能會導致寒氣在體內積累,引起腹瀉。

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