沒有糖尿病的人可以喝黑枸杞嗎 沒有糖尿病的人能喝黑枸杞嗎
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在日常生活中,很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意,因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼,沒有糖尿病的人可以喝黑枸杞嗎?
沒有糖尿病的人可以喝黑枸杞嗎
枸杞是一味藥與藥並用、滋養的中藥,被譽爲軟黃金。具有味甘、性平、益肝明目、滋補肝腎、延緩衰老的功效。常用於治療虛勞精損、眩暈耳鳴、腰膝痛等症狀。黑枸杞中含有花色苷和枸杞多糖。抗氧化效果好,清除人體自由基,具有明顯的抗衰老作用。黑枸杞的吃法有很多種。可以直接吃,也可以用水泡着喝代替茶,還可以和其餘食材一起燉。建議直接吃。可以保持黑枸杞的全部營養和功效。
有人認爲沏茶、泡水後吃血糖略有下降的黑枸杞會降低血糖,這是理所當然的聯想,降血糖的物質一般只有胰島素,明顯黑枸杞不含胰島素。也有人說,吃枸杞血糖下降,是因爲每天的能量攝入量比原來不吃枸杞時少,每天的能量攝入量減少,血糖下降。
日常要少食多餐,避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低,也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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