來月經下墜感怎麼回事 月經下墜感怎麼回事
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月經是每一個女性都會經歷的。它的週期因人而異,一般正常的範圍是在30天左右,偶爾的提前或者延後屬正常。很多女性在來月經前都會有一些徵兆,有的出現下腹疼痛,有的出現食慾不振。那麼來月經下墜感怎麼回事?
來月經下墜感怎麼回事
月經期間出現下墜感的因素有很多,在月經期間,流失了大量的鈣質,而青春期的女性更需要鈣質,大量鈣質的流失,會導致嚴重的缺鈣,形成肌肉痙攣性的疼痛。
除此之外,還有許多其他的因素:
受涼,受涼會加大女性痛經的機率,大部分是由於女性衣着過少受涼,這種情況會形成氣血瘀滯型的月經不暢,因此會加重痛經,引發小腹墜疼。
勞累,經期的女性體質本來就弱,更加需要補充營養和適當的休息,過重的勞累或者體力勞動會加重出血,同時會引發小腹下墜、疼痛的問題。
飲食,月經期間一定要避免辛辣生冷,避免由於過分貪吃導致的氣血瘀滯,中醫所說的不通則痛,因此一定要保證飲食清淡、營養全面。
在月經期間,要多喝溫開水,多吃一些補血的食物,更有利於體內毒素的排出。而月經期間更要注意私處衛生的清潔,這期間是感染炎症最容易的時候。爲了自身的身體健康,在月經期間,是要禁止性生活的。
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