鍛鍊後大腿內側痠痛正常嗎
本文已影響2.79W人
鍛鍊後大腿內側痠痛一般情況下是正常的，也可能是因爲其他原因造成的，因爲每個人具體情況不同，所以不能一概而論。
如果經常不愛鍛鍊的人，當鍛鍊之後，大腿內側肌肉內的乳酸就會堆積過多，如果沒有及時放鬆運動，將乳酸分解，就可能會出現大腿內側痠痛的現象，此時屬於正常的生理現象，可不用過於擔心，休息幾日之後可逐漸緩解。但是如果鍛鍊的過程中動作不規範，導致大腿內側肌肉出現拉傷，由於大腿肌肉有一定的拉傷，在在鍛鍊後就會出現大腿內側痠痛的現象，此時是不正常的，建議改善鍛鍊的動作，同時多注意休息。
除此之外，如果患有髖關節撞擊綜合徵時，鍛鍊後大腿內側也會發生痠痛，還可能有髖關節的疼痛，建議早期拍攝髖關節X線檢查與核磁共振成像，及時診斷與治療同時減少活動。
精彩圖片
熱門精選
-
【大腿內側疼痛】大腿內側疼痛是什麼原因 大腿內側疼痛怎麼治療
-
深蹲後大腿肌肉痠痛一般幾天會好 深蹲大腿痠痛還繼續做嗎
-
大腿內側有白點顆粒狀
-
左腿外側痠痛麻木是怎麼回事
-
臥推後胸部不酸怎麼回事 胸部痠痛更能鍛鍊胸部
-
大腿內側韌帶響了
-
跑步後大腿肌肉痠痛怎麼辦 跑步後大腿肌肉痠痛還能再跑嗎
-
左大腿外側疼痛怎麼治療
-
大腿外側疼痛是怎麼回事 大腿外側疼痛的原因是什麼
-
大腿外側疼痛是怎麼回事
-
爲什麼大腿內側有條紋 大腿內側有紅色條紋是怎麼回事
-
大腿內側有一根筋疼痛是怎麼回事
-
跑完步大腿痠痛怎麼辦 大腿痠痛的原因
-
女性右腿大腿外側疼痛怎麼辦
-
男子酒後鍛鍊誘發腦梗摔下山 專家:酒後鍛鍊危害大
-
大腿內側疼痛是什麼原因引起的
-
直腿硬拉鍛鍊哪些肌肉 直腿硬拉最能鍛鍊腿部
-
馬步瘦腿操,兩週甩掉大腿內側肥肉
-
懷孕大腿內側痛正常嗎
-
肌肉痠痛還能繼續鍛鍊嗎 健身肌肉痠痛是增肌嗎
-
大腿內側淤青是什麼原因
-
運動後肌肉痠痛還能繼續運動嗎 運動後如何繼續鍛鍊肌肉痠痛
-
經常大腿肌肉痠痛是什麼原因，大腿肌肉痠痛是什麼原因引起的
-
肌肉痠痛的時候鍛鍊效果會更好嗎
-
大腿內側有紅斑是怎麼回事
-
大腿內側理療是什麼意思
-
大腿內側扭傷筋能自愈嗎
-
腰腿痛 這幾個鍛鍊方法幫助患者康復
-
大腿內側怎麼減最有效
-
經常鍛鍊對胃有好處嗎 經常鍛鍊對精子好處嗎