長期吃苦瓜對身體有影響嗎
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一般情況下，長期吃苦瓜對身體是否有影響，需要根據具體情況來判斷，有可能有，也有可能沒有。具體分析如下：
1、有
如果長期大量吃苦瓜，對身體也有一定的壞處。主要是由於苦瓜性寒，長期大量吃，容易刺激腸胃，出現腹痛、腹瀉等症狀。由於苦瓜還有一定的降糖功效，血糖較低人羣食用苦瓜後，可能出現低血糖的情況。
2、沒有
苦瓜是日常生活中比較常見的蔬菜類食物，苦瓜營養價值較高，其主要成分包括維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素以及鈣、磷等多種對人體有益的礦物質。長期適量吃苦瓜，對身體有比較好的影響，例如有利於補充身體所需營養，增強免疫力。同時，還有一定的健脾開胃、利尿以及消炎退熱等作用。此外，苦瓜裏面的苦瓜素，還有一定的防癌作用。
建議日常生活中，合理健康飲食，增加新鮮的水果蔬菜的攝入，但應注意控制食用量，避免過量食用，對身體不利。
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