老年人吃石榴有什麼好處

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老年人吃石榴有保護腸胃、抗衰老、保護血管等好處。

老年人吃石榴有什麼好處

1、保護腸胃

石榴皮和果肉中含有比較多的生物鹼、維生素和多種微量元素,能夠抑制胃腸道的細菌,減少細菌感染的機率,增加胃液的分泌,促進消化和吸收功能,起到保護腸胃的作用。

2、抗衰老

石榴中含有大量的花青素和紅石榴多酚,能夠起到抗氧化的作用,清除體內的自由基,延緩衰老。

3、保護血管

石榴中含有豐富的氨基酸、維生素E,能夠增加血管的彈性,增加全身血液循環,防止老年人發生動脈硬化。

除此以外,石榴中含有的果酸和有機酸,能夠促進消化液的分泌,對於老年人能夠增進食慾。

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