夏天乏力沒精神容易疲勞怎麼辦
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一般情況下，夏天乏力沒精神容易疲勞可能是正常生理性現象或者空調綜合徵、急性上呼吸道感染等原因引起，建議通過改善生活習慣、應用藥物等方式改善。
1、正常生理性現象：夏天由於天氣炎熱，機體食慾下降，同時由於汗液增加，體內水分流失等原因可能導致機體營養不足，從而出現乏力沒精神容易疲勞的情況。建議增加飲水量，同時儘量多吃新鮮的水果蔬菜，有利於緩解。
2、空調綜合徵：夏天由於天氣因素，大部分人羣選擇空調降溫，長時間待在空調房裏可能皮膚及黏膜乾燥，抵抗力下降後出現乏力、沒精神、疲勞等表現。建議，合理使用空調，避免長時間處於空調環境中。
3、急性上呼吸道感染：夏天長時間對着空調直吹可能導致受涼後出現急性上呼吸道感染，常伴隨全身乏力、發熱等表現，建議遵醫囑應用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
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