手指甲有小坑是缺什麼 指甲上有小洞是缺什麼
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我們的手指甲出現有小坑的症狀,跟日常營養缺乏是有關聯的,你知道自己手指甲上的小坑都提醒你身體缺乏什麼營養嗎?趕緊來看看吧,手指甲有小坑是缺什麼的解答。
手指甲的成分主要由蛋白質組成,當人體缺乏蛋白質時,就會影響到指甲的發育,導致指甲出現坑坑洞洞的怪相。
補充蛋白質,首先從飲食上入手,如豆類、肉類、果仁、蛋、牛奶等食物含有豐富的蛋白質,另外若缺乏蛋白質比較嚴重的,還可購買專業的蛋白粉等方法進行補充。
指甲除了由蛋白質組成外,還含有鈣,鈣質不僅是保證指甲的韌性的必要元素,還是保持指甲光澤、平坦必不可少的養分,若患者自身缺鈣,那麼也會對指甲造成影響,出現指甲有小坑小洞的症狀。
可根據自身需求進行補鈣,建議先以飲食補鈣爲主,然後輔以口服鈣片補充,飲食上宜多吃含鈣豐富的食物,如:骨頭湯、豬肝、菠菜、奶製品類等食物。
缺鋅的人羣會有挑食、厭食、異食癖的現象,這樣的症狀會導致人體攝入營養不足,身體缺乏營養,進而表現在指甲上,讓指甲長有小坑,影響美觀。
如果患者缺鋅不嚴重,通常食補即可。食補可吃,如:牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。若是缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人羣,則應及時用鋅劑來補,如蛋白鋅,這樣補鋅更全面。
當身體缺乏某種維生素的時候,也會危及到指甲的生長,如出現指甲變軟、乾燥蛻皮、分層、發白、有小坑、有豎紋等現象,此時的指甲異常就預示着大家就需要適當的補充維生素,以滿足機體的需要。
建議及時到醫院檢查,做微量元素檢測,檢查自身到底是缺乏哪種維生素,然後根據缺失的維生素進行相應的補充即可。
我們的手指甲出現有小坑的症狀,跟日常營養缺乏是有關聯的,你知道自己手指甲上的小坑都提醒你身體缺乏什麼營養嗎?趕緊來看看吧,手指甲有小坑是缺什麼的解答。
指甲有小坑小洞的現象,還與患者指甲缺氧有關,這可能是因爲患者做多了重體力活動,導致指甲末梢血液循環不暢缺氧;還可能是因爲患者自身處於高原地區,整個身體都處於缺氧的環境下導致;或是因爲患有低氧血癥而引起的缺氧現象等情況。
建議適當休息一會,如處於高原地區,以儘快離開回到平原地區爲宜,若是低氧血癥導致的,要及時吸氧,儘快緩解治療。
另外除了上述一些營養的缺乏,指甲上有小坑,還可能是患有灰指甲、銀屑病的症狀,若不及時治療,指甲上的小坑會越來越多,指甲還會發生其他的異常變化,如增厚、變脆、顏色改變等。
建議及時就醫診斷病情,確診指甲有小坑的病因,然後予以針對性治療,儘快使指甲恢復健康狀態。以灰指甲爲例,新的手指甲恢復需要3個月左右的時間,患者一定要堅持治療哦!
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