心肌缺血的症狀 心肌缺血注意事項
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心肌缺血多發於中老年人,但隨着生活壓力的增大,年輕人得病的機率也在增大。如果不及時治療對生命有着嚴重威脅。因此我們要及早發現,及早治療。
出現胸悶、心悸、氣短,休息時可緩解是常見的心肌缺血的症狀。心肌缺血的症狀還包括性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適等表現。飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸,這些也可能是常見的心肌缺血的症狀。
勞累或精神緊張時,心肌缺血患者可出現胸骨後或心前區悶痛,或緊縮樣疼痛,並向左肩、左上臂放射,持續3-5分鐘,休息後自行緩解。這是常見的心肌缺血的症狀。夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣,心肌缺血患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解。
如果你有上述症狀,一定要留心哦!爲早發現心肌缺血,40歲以上的人應定期進行相關體檢,瞭解有無冠心病的危險因素。
對於心肌缺血的患者來說,注意休息和飲食是第一要義。儘量避免參加劇烈的體育活動,並且要按時作息。防缺血性心肌病還要遵守規律的作息制度。心肌缺血患者一天的睡眠時間不應少於7-8小時。從飲食方面來說,食物要低鹽低脂,常喝綠茶,茶葉中含有的少量茶鹼有利尿作用,對預防心肌缺血有一定的幫助,但不宜飲用過濃的茶水;每天堅持吃些黑木耳和菌菇類食物,有助於降低血黏度,改善心肌缺血。
缺血性心肌病患者應特別注意避免受風寒,因爲太過寒涼的身體內環境會導致血管痙攣,加重心肌缺血,可能誘發心絞痛或心肌梗死等,所以缺血性心肌病患者在天氣轉涼時應提前做好保暖措施。而每天躺着或稍微擡起雙腿坐着休息幾次,每次15-20分鐘。放鬆地平躺在硬木牀或地板上非常有益。對於需要長時間坐着上班的心肌缺血患者來說,應該定時站起來數次,每次3-5分鐘。另外,不要用任何活動形式來代替臥牀休息。突然的心理應激可造成血壓過高,心動過速,心律,因此放鬆心情對心肌缺血患者來說顯得尤爲重要。所以應保持心境平和,愉快地生活,儘量對事情泰然處之。
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