什麼是乳腺增生 如何減緩經前乳房疼痛
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乳腺增生是生活中常見的疾病,不僅僅女性朋友會出現,有些男性也有乳腺疾病,下面看看什麼是乳腺增生,如何緩解乳房疼痛。
乳腺增生是一種婦科常見的疾病。多發於29~39歲左右的中年婦女,因 爲這段時間是女性性機能最旺盛的時期。表現爲乳房的不同部位單發或多發地生長一些腫塊,質地柔軟,邊界不清,可活動,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經前、勞累後或是生氣等情緒波動時,腫塊增大,疼痛加重,而在月經後腫塊明顯縮小,疼痛減輕。
乳腺增生的發病原因主要是由於是內分泌失調。黃體素分泌減少,雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。乳腺增生的發病原因也包括精神因素。精神刺激可改變人體內環境,從而影響內分泌系統功能,導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素,都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全,久而久之,便形成乳腺增生。
簡單來說,假如是經前來前三天開始脹痛,月經一來脹痛的感覺就消失了,那是雌激素的作用,是正常現象,不需要太過擔心,但是如果是經前5天就開始脹痛,到月經過後依然持續或加重那就要考慮是不是乳腺增生引起的。
來月經前3天乳房輕微發脹,月經一來乳房發脹的感覺馬上停止,這是正常的生理現象。但是來月經的前5天,乳房疼痛、發脹,且來月經後乳房疼痛繼續或疼痛加重,就要考慮是乳腺增生,這時就要請專業醫生通過對乳房進行觸診。
1.熱敷乳房。
一般情況下,經期出現乳房脹痛的情況大多是,經期前幾天脹痛感強烈,隨着經期的到來以及結束,會逐漸緩解和消失。
2.少進食鹽。
雖然說用沾有食鹽的熱毛巾熱敷乳房可以緩解疼痛,可是換一種方式,如果吃鹽過多,可對乳房健康沒有任何好處。高鹽類的食物會使乳房變得脹大,因此,身體內攝入的鹽量過多,也會出現乳房脹痛的現象。女性朋友們在月經來的前一個星期最好就不要吃太多鹽,以避免乳房脹痛的現象。
3.避免接觸含有激素的食物或產品。
有些女性朋友們自己並沒有意識到,有些護膚品或者是所吃的食物,當中如果含有激素,也會引起乳房脹痛,因此,姐妹們在使用護膚品以及選擇飲食上面要多加註意,儘量不要含有激素,否則對乳房是非常大的傷害。
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