上火流鼻血吃什麼水果好
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上火流鼻血時,總是會聽人說要多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果等,但又不是每種水果都適宜在這期間吃。那麼,上火流鼻血吃什麼水果好呢?
梨性寒、味甘,入肺、胃經,故有百果之宗的稱號。在天氣尤爲乾燥的季節,很容易上火,流鼻血等,這時就可以多吃梨來幫助清熱降火,緩解上火及流鼻血等症狀。
上火流鼻血是體熱或肺熱引起,而西瓜性涼,且含水分較多,是敗火的佳果,非常適宜上火流鼻血的人羣食用,可以生吃或榨汁。
荸薺性微寒,能清肺熱,又富含黏液質,有生津潤肺、涼血化溼等作用。上火流鼻血時可作爲水果直接去皮食用,又可算作蔬菜煲湯服用,是大衆喜愛的時令之品。多吃能清熱瀉火,緩解上火流鼻血。
甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃經,具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效。在天氣乾燥時,容易出現口乾舌燥,上火流鼻血,多喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱。其次,甘蔗中好富含豐富的鐵,還能緩解流血流失過多的不適感。
上火流鼻血時,總是會聽人說要多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果等,但又不是每種水果都適宜在這期間吃。那麼,上火流鼻血吃什麼水果好呢?
經常上火流鼻血容易導致身體虛弱及血液流失嚴重,而紅棗素有補血養氣的功能,如果上火流鼻血的次數及流血量多可以適當吃一些紅棗來補血補氣。平時可以直接生吃,也可以用於煲粥或湯一同食用。
1.上火流鼻血時,要避免吃火鍋,辣條,炸雞等辛辣,油膩的食物。
2.上火流鼻血時不要吃牛肉,羊肉等燥熱食物。
3.上火流鼻血時多吃綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜等清火降熱 的食物。
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