皮脂腺囊腫如何預防
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皮脂腺囊腫是一種比較常見的皮膚囊腫,也叫“粉瘤”,一般長在面部、頭部和胸背部,非常影響美觀和個人形象。而且如果不進行手術切除的話,囊腫一般不會自愈,讓人非常煩惱,難麼皮脂腺囊腫如何預防呢?
皮脂腺是一種全漿分泌腺,沒有腺腔,整個細胞破裂即成爲分泌物,和其中攜帶的細菌以及脫落的角質細胞形成皮脂,通過皮脂腺導管排出皮膚外部。如果個人衛生習慣不好,導致皮膚不潔,各類油脂、皮屑、灰塵堵塞皮脂腺導管,或者細菌導致皮脂腺導管發炎堵塞,皮脂排不出來,逐漸堆積,就可能會引起皮脂腺囊腫。因此要保持良好的個人衛生,經常洗澡、洗臉、換洗衣物和牀上用品,可以預防皮脂腺囊腫。
化妝品的主要作用是遮蓋面部瑕疵,修飾面部輪廓,所以其中含有許多礦物粉質及金屬成分,如果卸妝不徹底,這些成分就會堵塞皮脂腺導管,長期如此,就可能會引起皮脂腺囊腫。所以最好使用專門的卸妝液,卸妝要徹底乾淨。
許多皮脂腺囊腫的早期可能只是痤瘡、粉刺,如果飲食過於辛辣刺激,導致痤瘡、粉刺發炎,長期不愈,皮脂滯留在皮脂腺導管中過多,也會導致皮脂腺囊腫。要保持良好的飲食習慣,少鹽、少油、少糖、不辛辣、不刺激。
人體的內部變化往往與外部影響有關,當工作壓力、生活壓力過大,長期熬夜時,就可能會引起內分泌失調,進而導致皮脂分泌更爲旺盛,皮脂腺排出不及時,而且熬夜還會引起痤瘡內細菌活躍,炎症加重。因此長期熬夜、壓力過大都有可能引起皮脂腺囊腫。最好不要熬夜,早睡早起,保持良好的心態,定期鍛鍊。
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