舌頭起泡多久能好
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舌頭起泡是口腔潰瘍的一種,患病後會影響進食,吃冷、吃熱都會刺激疼痛,由於會對進食影響較大,很多人舌頭起泡後都非常好奇,到底幾天才能好?
一般3—5天能好。
舌頭起泡是一種以週期性反覆發作爲特點的,侷限性舌頭粘膜潰瘍損傷,正常情況下3-5天可自愈。但是具體的癒合時間與個人體質,而通過塗抹蜂蜜、噴藥物、注意飲食等,可以緩解疼痛,加速潰瘍癒合。
中醫認爲,舌頭起泡多是燥、火兩邪引起的,“燥邪乾澀,易傷津液,火爲陽邪,其性炎上,津傷火灼,口瘡乃發。”因此要想治好舌頭反覆起泡,還要從滋陰、下火着手,以內調爲主。
以下是整理的專門治療舌頭起泡的食療方:
配方: 生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。
製法: 將生地、石斛、甘草、青梅加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。
功效: 養陰清熱,降火斂瘡。
用法: 每日1劑,分2~3次飲服,可連用數日。
配方: 生地9克,蓮子心6克,甘草6克。
製法: 三者加水,一同煎煮,去渣取汁。
功效: 養陰清熱,對治療舌頭起泡反覆發作很有幫助。
用法: 每日1劑,連用數日。
配方: 蓮子15克,甘草2克,綠茶葉5克。
製法: 將上物一併放入茶杯內,衝入開水浸泡。
功效: 清心泄熱,可治療舌頭起泡。
用法: 代茶頻飲。
配方: 淡竹葉10克,通草5克,甘草1.5克,綠豆30克,粳米150克。
製法: 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋,與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘,以文火煮製成粥。
功效: 清熱瀉火,解毒斂瘡。
用法: 早晚分食。
配方:蜂蜜25克,綠茶1克,五倍子10克。
製法:將五倍子加水400毫升,煮沸10分鐘,加入綠茶待溫後加蜂蜜,5分鐘後分兩次徐徐飲下,連續3天。
功效:能清熱下火,潤腸通便,對治療上火引起的口舌起泡大有益處。
舌頭起泡的病因及致病機制不明確,一般認爲是多種因素綜合作用導致的結果。如以下因素:
內分泌變化引起的舌頭起泡多出現在女性身上,經期前後由於體內黃體酮水平增高,而雌激素(孕酮等)的水平降低,導致出現口乾舌燥,舌頭潰瘍。
如果反覆出現舌頭起泡,可能是植物神經功能失調所致,與患者精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳有關。
如果父母雙方都經常有舌頭起泡,口腔潰瘍的現象,子女約有80%患病機率,雙親有一方常有此症狀,則子女約有50%的機率出現患病。
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12或者營養不良時,抵抗力會下降,也是導致舌頭起泡的因素之一。
很多人經常舌頭起泡,可能是因爲他身體確實某種微量元素導致的,建議這類人羣及時到醫院檢測自身微量元素缺乏情況,然後針對缺少元素進行補充即可很好的預防舌頭起泡哦
多喝白開水,多吃清淡食物,多吃水果青菜,保持口腔乾淨,不抽菸酗酒,食品要多吃一點潤心肺的物質,要進補一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿蔔,芝麻等不易上火起泡。
既然通常舌頭起泡的主要成因是因精神壓力過大,身體上火造成的,所以首先要先緩解壓力,放鬆心情。可以通過聽音樂、練瑜伽等方式來緩解心中的壓力。
由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠,生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。
小貼士:建議每天最晚10點30分之前要上牀睡覺,並保證有8小時的睡眠時間。
舌頭起泡是口腔潰瘍的一種,患病後會影響進食,吃冷、吃熱都會刺激疼痛,由於會對進食影響較大,很多人舌頭起泡後都非常好奇,到底幾天才能好?
舌頭起泡多是上火引起的,在這期間要少吃油膩上火的食物,多吃新鮮果蔬,新鮮果蔬含有較多維生素,可以促進傷口快速癒合。
舌頭起泡時吃燙食容易引起疼痛,在這期間不要吃火鍋,或者其他溫度太高的食物。
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