上火不能吃什麼水果
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上火往往與天氣乾燥、飲食不當、壓力過大、熬夜等等因素有關,常出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、冒痘痘、便祕等症狀,那在飲食方面,上火不能吃什麼水果呢?
中醫認爲,榴蓮性熱而滯,是一種典型的熱帶水果。而且其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而加重上火。上火的時候不能吃榴蓮,不然容易導致身體燥熱,加重口乾舌燥、便祕、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。
中醫認爲,荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬於溫性食物,容易“上火”,故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用,民間也有“一顆荔枝三把火”之說,所以上火期間,不要再吃荔枝了,以免“火上加火”。
龍眼其實就是新鮮桂圓,屬於容易上火的水果。中醫認爲,龍眼性熱,甘甜助火,亦能作痛,如果是屬於心肺火盛的人,過量食用,容易攻火上身,生溼熱,加重上火症狀。
櫻桃也是容易加重火氣的水果之一,在上火期間,不宜食用,不利於降火。中醫認爲,櫻桃性溫熱,多食會發熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食;另外,有潰瘍症狀者、上火者慎食。
上火往往與天氣乾燥、飲食不當、壓力過大、熬夜等等因素有關,常出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、冒痘痘、便祕等症狀,那在飲食方面,上火不能吃什麼水果呢?
芒果屬熱帶水果,而且糖份含量較高,過量食用可能會引起上火。而且芒果性帶溼毒,屬於溼熱過敏體質的人吃不僅會上火,還可能誘發過敏反應。所以上火期間,還是少吃芒果爲妥。
菠蘿屬於熱性水果,吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的季節,人們體內易生燥熱,此時吃菠蘿更容易引起人體上火。所以,出現上火現象時,應停止食用菠蘿,多喝白開水,也可喝些綠豆湯,以消除上火現象。
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