胃下垂飲食吃什麼 胃下垂怎樣通過飲食進行調理
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過快的生活節奏讓很多人沒有時間去充分享受美味的食物,不吃早餐、吃飯不定時或者只是吃一些方便食品便草草了事;頻繁的交際應酬,也讓許多人吃飯不規律、暴飲暴食,這就加重了胃部的負擔,常常會導致胃下垂。胃下垂可以通過飲食進行調節。
胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物進入胃部後,必然會滯留在胃中,所以每次用餐要少一點,但次數可以增加,每天最好4~ 6餐。
胃下垂患者的胃蠕動緩慢,如果狼吞虎嚥,食物就會填在胃中,所以用餐速度要相對緩慢些。另外,口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動,增加胃壁張力。
質地較硬的食物進入胃內不易消化,還可能損害胃黏膜而促進胃炎發生。因此,平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。
胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低點,因爲脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢,從而加重胃的負擔。要多吃些高蛋白的食物,如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等。
過快的生活節奏讓很多人沒有時間去充分享受美味的食物,不吃早餐、吃飯不定時或者只是吃一些方便食品便草草了事;頻繁的交際應酬,也讓許多人吃飯不規律、暴飲暴食,這就加重了胃部的負擔,常常會導致胃下垂。胃下垂可以通過飲食進行調節。
胃下垂患者因胃腸蠕動比較緩慢,容易發生便祕,而便祕又會加重胃下垂。所以,患者應特別注意防止便祕,日常飲食中多吃些瓜果蔬菜。如果已出現便祕,可在清長喝杯淡鹽水,睡前喝杯蜂蜜,以緩解和消除便祕。
(1)少吃刺激性強的食物,如辣椒、姜等。
(2)要戒菸、戒酒。
(3)不要喝太多咖啡、可樂、濃茶。
(4)不要暴飲暴食。
(5)不要喝太多水。
(6)不要吃過大、不宜消化的食物。
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