瘦臉操練出迷人小臉
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
小小的臉頰不僅看着舒心,而且在拍照的時候還能拍出美美的照片。很多時候,身材不是首要的,而是臉孔。瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心願,怎樣瘦臉最安全最可靠?當然離不開臉部運動啦,今天小編給大家介紹一些簡單的臉部運動,趕緊做起來,練出瓜子迷人小臉吧。
瘦臉操一:
1.從嘴脣下方開始,向耳朵下方,再到下巴後重覆按摩。
2.從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫樑後向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。
3.從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。
瘦臉操二:
1.你的眼睛是身體的一部分,它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放鬆並垂直坐在固定的椅子上。
2.閉上眼睛,保持這個動作不變,同時使眼球做上下運動,能做多少做多少。 當數到10時,放鬆一下。 執行此程序,每天至少10次。
瘦臉操三:
有氧按摩:按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鐘有氧運動。
1.從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
3.以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
4.以雙手掌由下向上輕撫頸部。
瘦臉操四:
1.如果臉頰有點胖,試試這項運動:把一隻手的手指與臉成90度擺放在臉的一側,除了最外側的兩跟手指,右手按右臉頰;左手負責左臉頰。
2.頭向後傾斜, 用你手指向下壓臉頰,同時用手指在口內向外按。
瘦臉操五:
1.從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法爲伸展輕壓。
2.從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
瘦臉操六:
1.你可以通過這項運動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上,頭向後仰,看着天花板,閉緊嘴脣。
2.然後張開、閉合,持續這個姿勢直到數到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重複五次。這將減掉你的雙下巴,讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。
瘦臉按摩手法 怎麼按摩臉部瘦臉
怎麼瘦臉最好 怎樣瘦臉最好
臉上肉多跑步能瘦臉嗎 跑步瘦臉效果好嗎
打瘦臉針雙下巴會沒有嗎 瘦臉針爲什麼可以瘦臉
男生臉上肉多怎麼瘦臉 男生臉上肉多咋瘦臉
臉上嬰兒肥可以打瘦臉針嗎 瘦臉針的針對人羣是哪些
瘦臉操有沒有用
用冷水洗臉可以瘦臉嗎 怎樣洗臉可以瘦臉
方臉適合打瘦臉針嗎 方臉打了瘦臉針後是什麼效果
小V臉針和瘦臉針的區別是什麼
打瘦臉針臉會僵硬嗎 打完瘦臉針臉僵硬多久能恢復
瘦臉運動方法 瘦臉運動圖解
嬰兒肥能打瘦臉針嗎 哪些人不適合打瘦臉針
怎麼按摩瘦臉 爲什麼按臉可以瘦臉呢
平時在家怎麼瘦臉 瘦臉怎麼瘦最好
智齒拔了臉會小嗎 拔智齒能瘦臉嗎
瘦臉針多久補打 什麼人不適合打瘦臉針
瘦臉滾輪能瘦腿嗎 瘦臉滾輪怎麼用
瘦臉吃什麼好 想瘦臉吃什麼
冷熱交替敷臉能瘦臉嗎 黃瓜敷臉能瘦臉嗎
嚼口香糖可以瘦臉嗎 小心嚼出咬肌
【臉大怎麼瘦臉】臉大如何瘦臉 怎麼能讓臉瘦
天天拍打臉部會瘦臉嗎 怎樣拍打臉部瘦臉
瘦腰瑜伽練出小蠻腰
打瘦臉針臉會腫嗎,打瘦臉針臉會不會腫
打完瘦臉針洗面奶洗臉嗎 打完瘦臉針洗臉能搓嗎
瘦臉針不打以後會怎樣 哪些人不適合打瘦臉針
打了瘦臉針臉頰凹陷 瘦臉針臉頰凹陷怎麼辦
瘦臉神器滾臉的有用嗎 瘦臉神器滾臉有用嗎
怎麼按摩瘦臉 怎麼按摩瘦臉改臉型