怎樣甩掉煩人脂肪 四類水果幫助你
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吃掉脂肪的水果一、枇杷
枇杷是很有效的減肥果品,它富含粗纖維、礦物元素、蛋白質、碳水化合物,並且含有維生素B1 和維生素C,可以輕鬆吃掉脂肪哦。
吃掉脂肪的水果二、奇異果
奇異果(獼猴桃)含有超多的維他命C,它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀,就是吃掉脂肪的原因,奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜餚搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,輕鬆吃掉脂肪哦。
吃掉脂肪的水果三、檸檬
檸檬的酸味是以檸檬酸爲主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質,而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也非常高,女生會通常將它拿來美白肌膚,它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作爲輔助飲食用是吃掉脂肪的美味水果,不相信你趕緊試試吧。
吃掉脂肪的水果四、楊梅
楊梅含有非常豐富的有機酸和維生素C,不僅能加快體內的新陳代謝,還能降低血脂、防止癌細胞的生成。另外,楊梅所含的獨特果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化,有助於減肥,輕鬆吃掉脂肪
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