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普洱茶的功效與作用
1降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化.
2防癌、抗癌.
3養胃、護胃.在適宜的濃度下,
4健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分,
5消炎、殺菌、治痢.
6抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用
普洱茶能減肥嗎
喝普洱茶減肥嗎?普洱茶爲大家熟知,有人說普洱茶可以減肥,的確,普洱茶可以輔助減肥。普洱茶的味道苦,但是它可以解油膩,能刮腸助排便,另外普洱茶還有着祛痰下氣的功效作用。近來有非常多的人喝普洱茶減肥,我們就來看看普洱茶的減肥功效和作用如何。
普洱茶
1普洱茶可促進食物熱效應
什麼是食物熱效應呢?就是指在人進食之後,人的身體的體溫會逐漸升高,從而將一部分的熱量消耗掉,這種現象就是食物熱效應。在食物熱效應中被消耗的熱量是食物熱量的1/10,就是說如果吃了1600卡的食物將會被食物熱效應消耗掉160卡。在飯後1小時喝些普洱茶可以促進食物熱效應,有助減肥。
2含有茶鹼咖啡因
茶鹼還有咖啡因是普洱茶當中含有的成分,它們屬於黃嘌呤類,這些成分可以和大腦產生的ADH激素相結合,從而起到減少水分在體內滯留的作用,有利尿功效,可幫助身體排水預防水腫。經常要久坐工作,或者是久站的人,想要防止水腫肥胖可以喝些普洱茶。
什麼時候喝普洱茶減肥
喝普洱擦茶減肥在什麼時間進行較好呢?可以在早上吃完早餐之後的半個小時喝一杯,大約喝500毫升。然後倒中午的時候,在飯後的半個小時也喝一杯,晚上飯後又再喝一杯。當然如果平常覺得口渴,也可以喝普洱茶解渴。但是要記住,不要在飯前喝普洱茶,因爲它的刮油作用很強,飯前喝容易增加飢餓感,進食的時候會吃得更多,不利減肥。
土形人
少處溼潮地食宜祛溼健脾
體質特點:皮膚黃色,面圓,頭大、肩背豐厚,腹大,大腿到跳脛部都生得壯實,手足不大,肌肉豐滿。
生活調養:睡眠時居室通風,少待在陰暗潮溼的地方。保持開朗樂觀的精神。運動過後不可立即飲用冷飲。
飲食調養:注意健脾祛溼,可多吃淮山、苡仁、荷葉、赤小豆、香瓜等。
藥膳可配合“車前草瘦肉湯”:
鮮車前草150克,豬瘦肉300克,白朮15克,茯苓20克。將鮮車前草洗淨,豬瘦肉洗淨切塊,白朮、茯苓洗淨,上述用料一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸後,用小火煮1小時,加味精、精鹽即成。有清熱解毒,健脾祛溼的功效。
藥膳可配合“玉竹二汁飲”:
玉竹20克,甘蔗250克,鮮生薑片15克,冰糖末10克。將甘蔗去皮,切成小段,與生薑片共同壓榨取汁。玉竹洗淨後入鍋,加適量水,用小火煎煮30分鐘,去渣取汁,與甘蔗、生薑汁調勻,加入冰糖末,待冰糖末溶化即成。有滋胃陰,清熱生津的功效。
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