月經期可以做spa嗎 經期做spa可能會這樣
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spa是現在很多人都喜歡做的養生方式,做spa是一件非常舒服的事情,那麼經期可以做spa嗎?下面一起來看看吧。
不可以。
女性在經期最好是不要去做spa,因爲女性在月經期間子宮頸是處於微微張開的狀態,而且經期激素水平不穩定,身體抵抗力也會下降,這個時候做spa的話很容易感染,而且有些spa還會有局部加熱的項目,這樣很容易導致盆腔充血,從而加大月經量。
1、孕婦、經期女性不宜做spa。
2、在做SPA按摩前後的一個小時內,不要進食。但要充分喝水,以加強做SPA的效果。
3、在做SPA前,最好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前衝個熱水淋浴,讓自己放鬆,從而可以更加享受SPA的治療。
4、在做SPA時,要拋開雜念,冷靜心情。在許多做SPA的場所,都設置了冥想室,以供各位放鬆心情。
這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
經期可能會出現腰腹墜脹的情況,這個時候千萬不要去捶打腰部,這種做法不僅不會減輕痛苦,反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。
月經期間注意保持心情的愉悅,可以適當散散步。
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
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