女人要喝這容顏不老茶
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沒有一個女人不幻想着自己容顏不老;沒有一個女性不害怕衰老的到來;也沒有一個女人不渴望青春永駐的事情發生在自己的身上。可以說,對於保持年輕的心情,女性比男性要強烈的多。但是,在現實生活中,往往很多時候,女性會顯現出老態,當四十歲過後,越來越多的女性想着把失去的容顏彌補回來。
可能是因爲這個時候年齡的增大,代謝出現紊亂;也有可能是因爲生活方式的轉變,這個時候更多的女性成了家庭主婦,照顧孩子、忙於家庭生計,這些在一定程度上會造成女性精力損失嚴重;當然,不乏一些女性會藉助於化妝品進行“包裝”,企圖用這種方法讓自己更加年輕,但是,往往會有副作用。其實,在生活中,女性想保持年輕,本身沒有錯,但是要採取合理的措施,生活中的這種食材對於保持年輕就有幫助,經常喝它還能夠滋陰補腎,讓女性年輕十多歲也不誇張,下面就來看看吧。
一、枸杞紅棗茶
這裏說到的能夠幫助女性保持年輕的食材就是枸杞紅棗茶了,從名字上就能夠看出這款茶水是由枸杞、紅棗製作而成。其中也包含了枸杞、紅棗的營養價值,衆所周知,枸杞、紅棗對女性保健是非常好的,女性經常吃枸杞、紅棗能夠有效的保證身體健康,生活中不乏一些女性每天都會攝取這兩種食材,企圖通過吃這兩種食材讓自己顯得年輕。
以枸杞來說,不少人會說吃枸杞能夠補腎,男性經常吃枸杞能夠有效的保持精力旺盛,其實,女性吃枸杞同樣能夠達到補腎的目的,腎虛可不僅僅是男性纔有的症狀,女性要是不注意調理也有腎虛的症狀。而適當的吃枸杞能夠很好的滋陰補腎,對於保持年輕,維持生命活力有很好的幫助。
同時,女性經常用枸杞泡茶喝,還能夠有效吸收其中的鐵元素,對於保持容顏亮麗有很好的幫助,還能夠有效的延緩衰老,讓女性保持年輕。再以紅棗來說,“一日三棗,青春不老”的話我們不止一次的聽到,可見女性經常吃紅棗能夠很好的調節身體,造成女性衰老往往是氣血不足、血虛導致。紅棗中的鐵元素對於女性月經貧血、產後失血有很好的滋補作用,其補血功效是很多保健品不能比擬的。
女性吃紅棗能夠有效的補充血液,促進身體調節,使得血紅細胞能夠快速生成,增強了骨髓的造血能力,極大的增加了血紅細胞的數量,促進了血液流動,對於保持年輕的面容是非常有幫助的。女性經常吃紅棗還能夠吸收其中的維生素C、維生素P,這兩種物質比常見的水果多數倍,能夠有效的增強皮膚的彈性,促使皮下組織變得豐滿,皮膚顯得非常細膩光滑,這樣就會讓人顯得非常年輕。
二、喝枸杞紅棗茶的好處
既然枸杞紅棗茶的營養如此豐富,女性喝枸杞紅棗茶能夠有效的保健身體,那麼在生活中女性喝枸杞紅棗茶的好處還有哪些?應該如何製作這款茶水呢?
1、滋肝補腎
造成女性顯現出衰老的一面,往往是因爲氣血不足,而氣血不足往往是因爲新陳代謝紊亂導致。肝臟作爲造血器官,要是受到傷害會影響到血液的再生。現代社會肝臟受到影響的因素有很多,例如,飲食,吃了不該吃的食物,會造成肝臟受損嚴重;另外,我們的生活方式轉變,抽菸可不僅僅是男性纔有的行爲,女性也會抽菸,女性長時間的抽菸會造成肝臟發生病變,肝臟不能正常的進行造血會造成人們的面部越來越難看,沒有血色也是常見的情況。而喝枸杞紅棗茶能夠增加血紅細胞的活性,促進肝細胞不斷的更新,對維護肝臟運行有很好的幫助。
2、補中益氣
腎氣不足會讓女性顯現出蒼老的一面,益氣不足同樣如此,會讓女性常常感覺到睏倦,病怏怏的樣子對身體保健都有非常大的影響。而在這個時候適當的喝一點枸杞紅棗茶能夠有效的消除疲勞,對於潤肺止咳也有幫助,在喝枸杞紅棗茶的時候,能夠利用紅棗補中益氣的作用,滋養脾部、滋潤心肺、滋生津液。女性的身體往往會顯現出怕冷的一面,特別是冬天,更是害怕寒冷,要是不能及時的進行保暖禦寒還會導致某些疾病傷害身體。
在這個時候喝一點枸杞紅棗茶能夠起到溫暖身體的作用,枸杞、紅棗都是屬於溫性的食物,對於溫暖身體有很好的幫助。寒冷的冬天熬製枸杞紅棗茶,可以適當的加入生薑,對於禦寒更有功效;而在炎熱的夏天熬製枸杞紅棗茶時,不妨加入一點菊花,冷卻後進行飲用還有靜心提神的作用。
3、補血養顏
當然,女性想要顯得年輕,無疑還是需要進行養顏,注重養生的人會吃一些養顏的食物,名貴的雪蛤吃不起,可以吃一點普通的銀耳。而不論是枸杞還是紅棗都是物美價廉的養顏食材,想要養顏的朋友不妨多多的購買進行食用。
把枸杞、紅棗進行搭配製作成藥膳進行食用,能夠很好的滋補身體,對於滋養氣血,提升身體元氣,增強免疫力,去除自由基都有非常好的幫助,進而讓你擁有年輕的容顏。
4、如何製作枸杞紅棗茶
既然知道了喝枸杞紅棗茶能夠很好的保健身體,那麼在生活中應該如何進行製作呢?其實製作枸杞紅棗茶的方法也非常簡單,準備好紅棗10g,枸杞8g,把紅棗放在鍋中用中火進行翻炒,當發現紅棗的外皮顏色開始變深,將其取出,冷卻之後和洗乾淨的枸杞一起放在茶壺中。這個時候可以加入適量的冰糖,把燒開的熱水倒進去,把蓋子蓋好,在需要飲用的時候倒一點出來飲用即可。
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