頭皮怎麼保養 頭皮也會老化!5招教你頭髮不掉光
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臉上突然多了黑斑或皺紋時,多數的愛美女性會急如熱鍋螞蟻,試圖找尋各種除斑消皺的產品,在臉上塗塗抹抹,就怕皺紋透露年齡的祕密!不過,在勤奮保養肌膚的同時,你是否忘了頭皮也需要一起保養?過了30歲之後,頭皮與肌膚一樣會逐漸老化,頭髮將一根一根離開,除了讓髮質乾澀、易斷,恐怕還會產生難以挽回的髮量危機!
什麼是頭皮老化?頭皮會隨着年齡增加而老化,當頭發失去營養,就會開始逐漸掉落;整體而言,被大衆所熟知落髮問題,大多是遺傳性雄性禿、休止期落髮、頭癬、缺鐵性落髮,但其實,頭皮老化也會造成落髮,尤其現代女性因生活壓力、作息失調,或爲求髮型變化時常染燙,長時間下,也會加速頭髮老化,甚至衍伸出可怕的髮量危機。
頭皮老化約30歲以後就會顯現,其中,老化過程會發現,髮量漸漸變少,髮型會愈來愈塌。值得注意的是,如果平常愛吃油炸、辛辣類的食物,或是作息不正常,在大衆普遍不瞭解什麼是保養頭皮的觀念下,很容易過了40歲後,就開始大量落髮!
一般來說,正常的落髮量,每天落在50到100根之間,然而,如果發現吹頭髮時,掉落在地上的頭髮異常的多,且維持時間更超過一個月以上,就要提高警覺,最好趕緊向皮膚科醫師求救!
不同髮質應挑選不同種類的洗護髮產品,例如,油性發質應使用清爽型,而乾、中性發質則可使用滋養型洗護髮產品,沖洗水溫別過燙,並可以用指腹輕輕的以畫圓的方式進行頭皮按摩,可減少對頭皮的傷害,並促進頭皮循環。洗髮不宜使用清潔力過強的洗髮精,更應避開成分含有陰離子界面或性劑(Sodium Lauryl Sulfate,SLS)強力清潔產品,如果長期久洗,會讓頭皮乾澀、發炎,甚至加快頭皮老化。
可選擇含有人蔘、冬蟲夏草、靈芝等中藥萃取的溫和養髮精華,這些成分對滋潤與養護頭皮仍有幫助。過程中若同時搭配按摩頭皮的方式,改善頭髮生長環境,促進頭皮循環,讓長出來的頭髮更健康不易斷落。
很多人不知道其實頭皮就跟肌膚一樣,都會受到紫外線的照射,而出現光老化,建議30歲以上的族羣,外出最好能戴一頂帽子隔絕紫外線。
不少愛美的女性,平均每2個月就會到美髮沙龍店改造型,然而燙染中的化學藥劑,若過於頻繁接觸,很容易造成頭皮發炎、毛囊萎縮,頭髮可能真的會一去不復返。
熬夜、吃油炸、吃甜食等行爲,不少人都知道會使肌膚老化,同樣的是,頭皮也會受到影響,因此建議最好能把生活各種壞習慣改掉,除了能減少皺紋產生,同時也能減少頭皮老化的風險。
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