別忽視:長這些皺紋是身體在救喊!
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也許你每天都會對鏡興嘆:“唉,歲月催人老,臉上的皺紋又多了一條!”其實,它們可能正在向你傳達着身體的真實健康狀況。
壓力是不是太大?
兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”,當人們生氣或全神貫注地沉思時,兩眉之間就會出現所謂的“惱怒紋”。此外,如果處於身心緊張或重壓之下,惱怒紋也會隨之而來。
「驅“紋”法」
1.每天5至10顆甜杏仁,它能幫助你提高注意力,並且緩解緊張的情緒。
2.晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放鬆,身體儘量平躺,緊閉雙目,做腹式呼吸10次。這個動作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。
睡眠好不好?
額頭紋是檢驗你睡眠質量的一個標準。中醫認爲,額頭紋突現是由長期睡眠不足引起的。
「驅“紋”法」
1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油,你就能好夢一晚。2.檸檬能起到鎮定作用。此外,大米、燕麥等穀物外部穀皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮定的血清素。
腎虛?
中醫認爲,人體腎臟在臉部的反射區是在眼外角與耳朵相連接的部位,眼角有很深的魚尾紋,就該考慮一下是不是腎臟出現了問題。
「驅“紋”法」
1.內養:大棗補氣養血,桂圓補血,枸杞滋補腎陰,核桃補腎強腰,還有花生、板栗等也都是很好的補腎補血類健康零食。
2.外敷:兩手掌搓熱後,分別放於腰部,至身體有微熱的感覺爲止,可以補納腎氣。
肝膽不妙?
中醫認爲,脣部右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重,左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問題的信號。
「驅“紋”法」
1.肝臟在凌晨1至3時之間活動最爲活躍,這也是肝臟正在排毒的時間。如果在此時間段休息不好,就會直接影響肝臟健康。
2.養肝的最好食物絕對不是很多人以爲的豬肝,而是雞肝,它的補肝作用更強,還可溫胃。
3.醋味酸而入肝,具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升,加溫水沖淡後飲服。
也許你每天都會對鏡興嘆:“唉,歲月催人老,臉上的皺紋又多了一條!”其實,它們可能正在向你傳達着身體的真實健康狀況。
心臟好不好?
鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻樑部位皺紋多而密,很可能是心臟負擔過重的原因。
「驅“紋”法」
1.紅葡萄酒每天一點點。爲了增強心臟功能,可每天飲用少量紅葡萄酒,它被譽爲最佳的心臟滋補飲料。
2.增加葉酸的攝入量有助於控制血壓,綠葉蔬菜、穀類食品以及強化麪包中含有的葉酸,對患有中風和心臟病的人均有好處。
3.腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風險的最佳指標。用腰圍數除以臀圍數,男性應該不高於0.9,女性則不高於0.850,得出的數值越高,患心臟病的危險就越大。
眼下皺紋是排毒能力的標誌 皺紋部位寫着疾病
如何預防皺紋的產生 做到這幾點讓你遠離皺紋
身體出現了這些求救信號造成不能忽略
身體毒素多有什麼症狀 這些症狀不能忽視
人體信號:別忽視掉頭髮 或預示5種疾病
長皺紋的原因 去皺紋最好的方法
這4種水果的作用不容忽視 芒果是預防皺紋的最佳水果嗎
吃什麼去皺紋最有效 臉上長皺紋就吃它
人體信號:身體上莫名突現的九處腫塊不容忽視
懷孕後身上瘙癢,別忽視,這是胎兒在向你求救
人體信號:寒冬老流鼻血別忽視 或是血壓不穩信號
大病的前兆 大病來臨前,身體會出現的10個徵兆!別再忽視!
吃什麼去皺紋最有效 常吃這些皺紋悄悄消失
如何預防皺紋的產生 記住這10點讓皺紋遠離你
有皺紋了怎麼辦 減少皺紋這麼做
吃這些食物容易長皺紋
經常笑會長皺紋嗎 愛笑的人容易長皺紋嗎
吃什麼水果可以去皺紋 常吃這九種食物趕走臉上皺紋
身體這個地方腫脹 可能是身體在暗暗向你求救
皮膚有皺紋可能是身體出現疾病了