拖延症的危害
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拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行爲,拖延是一種普遍存在的情況,嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來不好的影響,接下來就介紹拖延症的危害有哪些。
浪費時間是拖延所付出的最大代價,當自己不能按時完成某項工作的時候,長期如此,你會覺得自己有身體方面的疾病,長期這樣也會給內心造成影響,變得不自信,懷疑自己的人生。
拖延會使你的生活停滯不前,,每天都生活在遺憾和自責中,對拖延者而言,因爲總有明天,而不重視今天,最終,整個人的生活會陷入深深遺憾與後悔,長期如此,會產生焦慮情緒,越來越暴躁,而且這些不好的情緒會融入你的生活中,影響到身邊的人。
喜歡拖延的人不會對所有的事情都拖延,而是對自己不喜歡的事情拖延,不要認爲自己只去做自己喜歡的事情是對的,實際上一個有擔當有責任的人,還是應該做自己應該做的事情,只有做好了必要的事情,才能去做自己喜歡的事情。
生活中哪些你沒有及時處理的問題會隨着時間自然而然的消失,未解的問題會衍生更多的問題,因此及堆積的事情只會越來越多,想一想本可以及時處理的一個小問題,卻因爲你的拖延,而釀成了思想的負擔,定會讓你苦惱不已。
拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行爲,拖延是一種普遍存在的情況,嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來不好的影響,接下來就介紹拖延症的危害有哪些。
每個人的心理都有一定的承受範圍,當你一而再,再而三的說“等等”,“不急”等時,會導致你一而再再而三的因爲處理不完食物,完不成作業而被生活打擊時,你就會慢慢的喪失對生活的興趣和信心,甚至會產生厭世心理。
習慣於拖延的人一定要等到最後一秒才能着手工作和學習,這樣會使自己一直處於不知能否完成或者能否完成的憂慮之中,這種憂慮會增加他們的精神負擔,甚至影響他們的健康。
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