卵巢早衰怎麼預防 出現這些症狀要小心卵巢早衰找上門!
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現在很多女性都會出現月經不規則的情況,導致的原因有很多,其中卵巢早衰可能也是引發的原因之一,那卵巢早衰怎麼預防呢?
卵巢早衰通常發生在40歲前女性,會有月經延遲、量少、閉經,甚至出現面色潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒、失眠健忘、陰道萎縮、肥胖等類似更年期的症狀。目前研究尚未發現卵巢早衰確切的原因,可能與遺傳、免疫、醫源性傷害、感染、生活習慣與環境有關,導致卵巢儲備功能下降,生育能力減退,近年來發病族羣趨向於年輕化,未來更有不孕的危機。
卵巢早衰在中醫屬於閉經、經水早斷的範疇。中醫認爲本病的原因在於腎精虧虛,因而導致面容枯槁,未老先衰;血虛血瘀爲疾病的發展環節,也和肝、脾兩髒相關。因此,在滋腎填精用藥的基礎上,配合月經週期治療,具有提高卵巢對促性腺激素的反應性和卵巢中性激素受主含量,促使卵泡、子宮發育,恢復受損的卵巢功能,治療的療程會根據停經時間的長短而定,最少要連續三個月經週期準時到來,才能停藥。
下面提供3大保養方法,預防特定因素導致的卵巢早衰。若是找不到原因,生活上需避免熬夜晚睡,而在其他方面也需注意。
1、飲食保養:針對女性賀爾蒙的不足,可以補充豆類與其製品。因爲豆類具有豐富的大豆異黃酮,爲植物性雌激素,或是一些黃色食物如黃玉米、南瓜、香蕉。
2、穴位按摩:晚上洗澡後將雙腳泡在熱水盆裏,左右邊輪流按摩涌泉穴各5分鐘,具有溫腎通經的效果。
3、湯療保健:
(1)湯方:巴戟天豬肉湯。
(2)材料:巴戟天15g、枸杞子15g、生薑10g、豬肉(瘦肉)200g。
(3)做法:將巴戟天、枸杞子放入中藥包內,豬肉川燙,生薑切絲,再將所有材料放入水中,先大火煮滾後,再小火煮15分鐘,最後加適量的鹽調味,一週服用二至三次,不拘時服。
(4)功效:巴戟天、枸杞子精血俱補,生薑暖胃溫脾,豬肉滋養臟腑,滑潤肌膚,能夠修復卵巢、子宮的功能,對抗衰老。
(5)注意:感冒、腸胃虛弱時,需暫停服用。
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