吃什麼去掉雀斑
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長斑了很煩惱,其實平時注意生活中的飲食,就能很好的吃掉斑!接下來介紹幾種飲食就能祛斑。
1、蘋果:
蘋果富含大量的維生素C,及各種身體所需的礦物質;還富含美容果酸,所以蘋果不但是長壽果,還是美容聖品之一!我們知道維生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分,所以每天吃一個蘋果不但會給你身體帶來健康,更是吃掉黃褐斑,淡化雀斑最好食品之一!如果想效果更好,蘋果榨汁,侵溼面膜紙,每天敷面,美白祛斑、淡化雀斑更佳!
2、獼猴桃:
獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中,大量的維生素C,也是吃掉黃褐斑,淡化雀斑最好食品之一!每天一個獼猴桃還有減肥作用喲!當然,把獼猴桃榨汁加點牛奶,做成面膜水更是,美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!
3、西紅柿:
西紅柿不僅富含維生素C,還含有果酸,還富含茄紅素!維生素c與果酸,都是祛斑美白的主要成分,富含茄紅素又使西紅柿不僅能吃掉黃褐斑,淡化雀斑,還能很強的抗氧,防止衰老作用!只用西紅柿汁做成面膜,就有很好的美白祛斑,淡化雀斑做用!
4、土豆:
土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑,能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老,美白祛斑,淡化雀斑作用。土豆是大多數人都公認的美食,生土豆,蒸熟,做成土豆泥,放點蜂蜜既是美食,又可以直接敷面,就可以有美白祛斑,淡化雀斑作用!
5、黃瓜:
即是人人喜愛的蔬菜類食品,又是美容聖品之一!黃瓜富含大量的維生素,礦物質,都是我們人體及皮膚不可缺的物質!黃瓜促進皮膚新陳代謝、抗衰老,美白祛斑,淡化雀斑很好作用!黃瓜的吃法,可以做成各種美食菜餚,成爲吃掉黃褐斑,淡化雀斑最好吃的美食之一!用生黃瓜片,就可以直接敷面,或榨汁敷面美白祛斑,淡化雀斑效果更好!
6、茄子:
茄子含有維生素E、C、及各種人體所需的礦物質!尤其維生素E是抗摔的天然物質;維生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分!茄子即可以生吃,有有可以做成各種美味佳餚,多吃茄子是吃掉雀黃褐斑,淡化雀斑的最好吃的食品之一!也可以用生茄子片每天敷有斑的部位,更有美白祛斑,淡化雀斑效果!
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