喝咖啡會影響月經嗎
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咖啡與茶一樣,是具有提神解乏作用的飲品,喝咖啡雖有利有弊,但一直都是深受都市上班族的喜愛飲品,加班熬夜,提神醒腦都少不了它,既然咖啡有利弊,那對於女性而言,喝咖啡會影響月經嗎?
會影響。
咖啡對月經有一定的影響。喝咖啡對女性月經週期的影響不大,不會導致月經不調;但是如果經常喝咖啡,特別是經前喝咖啡,由於咖啡因,以及色素的刺激,可能會導致女性奶月經前情緒不穩,出現焦慮,頭痛,乳房痛的等經前不適症狀。
月經期間不建議喝咖啡,但是若有痛經症狀,可少量喝。
咖啡有輕微的緩解痛經的作用,這是因爲咖啡能擴張血管,改善血液循環,讓經血通暢;加上咖啡有一定的興奮神經的作用,可以使注意力分散,讓精神不集中到肚子疼痛,所以說咖啡有緩解痛經的作用,有痛經症狀的女性,可少量飲用。
女性來月經後若是過度的飲用咖啡,咖啡因會刺激情緒,造成女性過度興奮,影響正常的休息,導致情緒不穩;再加上咖啡有一定擴張血管的作用,若是大量飲用,可能會導致月經量增大,還會過多會消耗體能儲存的維他命B,對女性造成不利影響,因此月經期間能不喝咖啡就不要喝。
喝咖啡雖有一定的好處,但對於女性而言,還是少喝爲宜,多喝對身體不利,對情緒的影響極大,易使女性會產生情緒不穩,情緒不穩對內分泌影響極大,這對於身體的新陳代謝極爲不利。
最嚴重就是,研究表明,女性喝多了咖啡可能有致不孕的風險;女生每天喝咖啡4杯以上,就可能使懷孕機率降低26%-30%。
女性得骨質疏鬆的概率本就要高於男性,若經常喝有利尿作用的咖啡,可能導致機體遊離鈣的過多排出,引起骨質疏鬆,因此,女性要少喝咖啡。
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